こんにちは、清新ハウス田中です。
皆さんは健康を保つために気を付けていることや、心掛けていることは有りますか？
今の話題はコロナウイルスで持ち切りですが、そうでなくてもこの季節はインフルエンザやその他の
病気も非常に警戒しなくてはならないと思います。
コロナウイルスの明確な対策がない今、自分の健康状態を高い状態で保つことが重要になってくると思われます。
それに関してですが、私は食事のバランスを多少なりとも考えるようにしています。
大体、炭水化物とタンパク質は採れていても、野菜や果物など自分に明らかに足りない、と感じることが多いです。
そんな時は野菜ジュースなどで不足分を補うようにしています。
ほんと些細なことですが、しないよりはいいかなと意識的に行っています。
皆さんもできる限りで調子を高い状態に保ちながら生活していきましょう。
